每週二
07:40–08:00ONLINE EXPERIENCE
線上晨間覺察練習
在一天開始前，留二十分鐘給呼吸與自己。
這是一段不用急著抵達答案的時間。活動會從簡單的抵達練習開始，再由 Resident 帶領大家進入主題；全程可依自己的狀態調整參與方式。
這場體驗適合
- 想為生活留一段安靜時間的人
- 第一次接觸也沒有關係
- 願意好奇觀察自己當下感受的人
本活動為一般生活體驗，不提供醫療、心理治療或診斷服務。
每週二
07:40–08:00ONLINE EXPERIENCE
在一天開始前，留二十分鐘給呼吸與自己。
這是一段不用急著抵達答案的時間。活動會從簡單的抵達練習開始，再由 Resident 帶領大家進入主題；全程可依自己的狀態調整參與方式。
本活動為一般生活體驗，不提供醫療、心理治療或診斷服務。